Apa itu sedih ?

          Sedih adalah suatu perasaan dimana seseorang merasakan kekecewaan dan penyesalan atas perbuatan sendiri atau faktor lain (menyakitkan hati).

Sebab :

1.     Disakiti orang yang disayang

2.     Dimarahi orang tua atas kesalahan nya

3.     Ditinggal orang yang disayang

4.     Impian tidak sesuai yang diinginkan

5.     Mendapat nilai yang buruk

Cara mengatasi :

1.     Mendekatkan diri kepada Tuhan YME

2.     Menghibur diri dengan hal-hal positif

3.      Mengikuti kegiatan yang menyenangkan

4.     Mencurahkan isi hatinya kepada seseorang yang dipercaya.

5.     Mengondisikan diri agar tetap tenang.

Nama anggota :

1.     Ezadhea Cherry Aura Intani

2.     Faatihah Rahmadini

3.     Faiza Riesqia Husna Latifun N

4.     Lutfi Khoirinnisak

5.     Mita Eka Febriani

6.     Oktavia Irda Hashima

7.     Reina Anggia Syafira

8.     Sa’adah Nurwidyani Jamallika

9.     Tia Zulaikah

10.                        Twiceta Puspa Natalia

: sedih adalah suatu perasaan yang ditimbulkan oleh  keadaan yang tidak    menyenangkan atau keadaan yang tidak di inginkan.

Contoh  penyabab           : 1. Nilai ulangan jelek
                                                  2. Keinginan yang tidak terpenuhi
                                                  3. Melakukan kesalahan

Cara mengatasi                 : 1. Melakukan kegiatan yang disukai
                                                  2. Melihat hal yang menyenangkan
                                                  3. Tidak melakukan kesalahan

Anggota kelompok          : Adiasa vicky (1)
                                                 Danovan R (7)
                                                  Faja M (12)
                                                  Kevin eggy P (20)
                                                  Handi F (14)
                                                  M.fatkhul R (23)
                                                  Norman P (28)

Apa itu malu?    : malu adalah suatu perasaan tidak ingin dilihat orang lain/perasaan tidak percaya diri.

Contoh                     :1.Malu terhadap orang lain.

                                2.tidak ingin dilihat orang lain.

                                3.tidak  percaya diri terhadap diri sendri.

Cara mengatasi: 1. Lebih percaya diri.

Nama kelompok: 1. Ardi bayu N.
                                   2. Dwiki Bayu S.
                                  3. M. Kamal H.
                                  4. M. Yavi Al R. R.
                                  5. Ihza Pria A.
                                  6. M. Khafidz A.
                                  7. Tafrij Ahmad W.

MARAH

Marah

Marah adalah suatu keadaan dimana seseorang merasa kesal, benci, karena suatu hal yang membuat dirinya merasa terganggu .

Penyebab Marah:

1.      Karena ia merasa terusik atau terganggu akibat kelakuan orang lain.

2.      Merasa terganggu dengan perkataan teman.

3.      Mood sedang buruk, sedang PMS (bagi wanita), galau.

Cara Mengatasi   :

1.      Membaca Istigfar (ingat kepada Allah).

2.      Mengingat bahwa marah itu bukanlah sebuah penyelesaian dari suatu masalah.

3.      Belajar menahan amarah / emosi.

4.      Sering sering refreshing

.

Nama anggota   :

1.      Alfiana Durotun N.   

2.      Aulia Zaki

3.      Deamita F.

4.      Dwi Resti A.

5.      Izzatul Chikmah

6.      Karina Amalya

7.      Luluk Fuadah

Takut

Takut adalah perasaan seseorang yang timbul karena tidak berani untuk melakukan,merasakan,mendengar,melihat, dan membayangkan sesuatu yang membuat dirinya gelisah.

Penyebab:

1.       Bertemu orang yang ditakuti/dibenci

2.       Melihat hantu

3.       Trauma

4.       Keadaan terdesak

5.       Menghadapi tantangan yang dirasanya sulit

6.       Phobia

Cara mengatasi takut :

a)      Meningkatkan iman dan taqwa

b)      Berusaha melupakan kejadian yang membuat takut

c)       Selalu berdoa

d)      Mencoba melawan rasa takut dengan perlahan

Anggota kelompok :

Alfi Choirunnisa                 (02)

Deandra Adiva K               (09)

Fatmawati Faiza                (13)

Jeny Yolla A                        (16)

Kanaya Thalia S.I               (17)

Metiara Cahya N              (22)

Nabilah Oktavia N.H        (27)